1ª prova!

Ufa! Sexta feira passou e a pizza não aconteceu. Passei pelo 1º dia de provação rsrsrs...Fui caminhar e depois comi frutas. Que bom não ter que lutar, nem ter que travar batalha com a comida. Agora vamos ao 2º dia de provação: sábado! Já planejei tudo. Amanhã cedinho comprarei frutas, verduras e suco. Seguirei meus propósitos até o fim e, se aparecer alguma "surpresa", estarei muito bem alimentada, feliz e mais leve. Portanto, que venha o sábado! Ah e não posso esquecer minha caminhada que é meu ponto de equilibrio onde coloco a cabeça no lugar, os pensamentos em ordem, alinhando minhas estratégias...nossa! Parece que vou pra guerra...

Um fim de semana cheio de paz pra mim e pra todas as blogueiras amigas...e que, semana que vem, as postagens sejam só de coisas boas, conquistas e muitos quilos a menos. PAZ!!!!!!

A matemática das realizações

Todo sonho nasce de uma necessidade, eu acho. E como resultado temos então as realizações desse sonho. Só que descobri que nessa matemática existe um fator imprescindível: o esforço. Então vamos lá: 

SONHO X NECESSIDADE + ESFORÇO = REALIZAÇÃO. Eu tenho o sonho de ser magra, gerado pela necessidade de ter saúde, disposição, bem estar, estética, enfim...O esforço é o X da questão. Sem ele não realizaremos nossos sonhos. E esforço tem a ver com planejamento, renúncia muitas vezes. Nesses últimos dias fui enredada pelos acontecimentos sociais, aniversários, pizza com a família toda semana ( e a idéia nunca foi minha ), almoço na casa dos pais, enfim...parece que tudo gira em torno da comida, os momentos preciosos de amizade e alegria estão permeados com comida. É aí que entra o esforço. Descobri que eu terei que planejar quando comer, o que comer e se vale a pena comer e...o pior, ou melhor (pra mim se quiser vencer ) terei que renunciar na maioria das vezes. Não tem jeito. Eu terei que dizer não às pizzas semanais criando alternativas que depois não acabem com minha dieta e pior, com minhas esperanças. Terei que medir as porções dos almoços de domingo e administrar impecavelmente os convites para festas de aniversários. Isso é esforço. Esforço pra dizer não. Esforço pra não deixar as festas perderem a graça porque não cairei de boca nas delícias da mesa. Esforço pra olhar pra mim primeiro e não para o prato. Esforço pra entender que é por um tempo esse "tempo"crítico. Esforço pra entender de fato que estou passando por uma transformação, reaprendendo a não trocar a cabeça e o corpo dos meus sonhos por um momento de "delícias". Esforço pra poder olhar no espelho e saber que está valendo a pena. Eu decidi que direi não. Decidi que nada poderá mudar o meu desejo de ser magra e nada, nem as pizzas me vencerão, porque eu saberei me esforçar em cada situação até alcançar o peso tão desejado. Eu disse que estava aprendendo no outro post e agora constato que é isso mesmo. Nesse aprendizado também existe a matemática e, embora tenha sido péssima aluna de matemática, consegui chegar até aqui e, da mesma forma, mesmo sendo péssima nessa matemática nutricional também chegarei à minha "formatura" como gente que come pra viver e não vive pra comer.

Fotos...finalmente!

Além de me inspirar e motivar a emagrecer o blog tbém cumpriu em mim o desejo de aprender, através de erros e acertos. Vou confessar que, pra mim, esse mundo virtual é muito complicado, mas consegui e as fotos estão aí. Hj fiquei desapontada porque choveu e não fui caminhar, a palavra exata é frustrada, porque quería muito caminhar e colocar a cabeça no lugar como sempre faço. Mas fazer o que né...amanhã pode ser que dê certo. Boa semana!

"Mas os que esperam no SENHOR renovarão as forças, subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão."

Calma!!!!

Um mês e esse quilo não baixa...estou caminhando todos os dias cerca de 1h e meia...e nada!

Acho que tenho que voltar ao diário alimentar, visualizando tudo que como. Confesso que a páscoa e as pizzas pelo caminho não facilitaram minha vida, mas sei tbém que não desistirei e que, pode demorar, mas eu vou conseguir.

Ah, estou separando fotos para colocar no blog; amanhã tentarei postar...se der tempo!

Faltam 3 dias para completar 6 meses de dieta e o balanço que faço é que valeu a pena e valerá a pena continuar mais 6, 8, 10 meses, não importa, porque o que vale  é o caminho que estou fazendo ou aprendendo a fazer, as conquistas, as descobertas, o aprendizado, a luta, enfim...isso pra mim, hoje, é viver...

Caminhada é um vício?

Depois que recomecei minhas caminhadas fico muito chateada quando chove ou quando aparece um imprevisto. Fico esperando a hora de por o pé na estrada e a cabeça no lugar...como gosto de caminhar, pensar na vida, olhar a tarde ou mesmo prestar atenção nas pessoas ou nos lugares.
Estou feliz com "meus dias"...vou pesar somente na 6ª feira, se eu aguentar...não vejo a hora de sair dessa dezena! E da outra e da outra...
Calma! É questão de tempo...estou chegando!!!!

CHOCOLATE!!!!!

Quanto chocolate! Que delícia!
Mais delícia foi andar todos os dias 1h e meia pra desaparecer com o chocolate e consegui. Não ganhei nenhum grama nessa páscoa. E ela passou!!!!
Agora, vida nova, ou seja, caminhando rumo aos meus sonhos!
Comprei farinha de linhaça dourada (me disseram que faz bem pra saúde) e sal marinho. Tudo que for bom pra minha saúde vou fazer. Já recomecei meus hábitos saudáveis, como já disse anteriormente, quando libero o almoço de domingo só como no outro dia de manhã, passando o resto do dia com muita água, deliciosa água...melhor coisa é um tempo em jejum para o corpo respirar e recuperar a força para funcionar tranquilo. Eu penso assim, nosso organismo precisa descansar tbém. Além de perder peso, quando me alimento direito minha noite de sono é outra. Como faz bem dormir longe da última refeição e como acordo mais disposta. Três refeições diárias, muitas frutas,verduras, arroz integral e água é do que preciso. Na última refeição sucos ou frutas, nada de proteína, às vezes um cereal integral. Caminhadas e bons pensamentos... a bíblia diz que se nossos olhos forem bons todo nosso corpo será iluminado e eu quero ver coisas boas, quero pensar coisas boas e almejar coisas boas...ainda tenho pela frente muitos meses até chegar ao meu objetivo e pra isso preciso de muita força de vontade e paz pra continuar.
Eu vou conseguir!

Vai começar...o cheiro de chocolate está no ar!!!!

Hj no meu trabalho já distribuíram bombons, ovinhos de chocolate. Minha sogra já mandou um caminhão de chocolate. Os planos para o fim de semana são: fazer ovo de páscoa com o filho que quer muito experimentar essa arte; meu pai preparando bolinhos de bacalhau, lasanha no domingo...danou-se!!!!
Salve-se quem puder!
O bom de tudo é que sei que vai passar...então é só cuidar pra não exagerar muuito, porque eu decidi que comerei chocolate e vou aproveitar os momentos com minha família, que são momentos inesquecíveis. Mas não deixarei as caminhadas que serão meu trunfo pra não perder feio esse jogo.
Vai passar...

Que saudades!!!!

Estava com muitas saudades do meu blog...
O que me fez ficar ausente foi a impaciência da espera, de um corpo bem mais magro. Que mês difícil, emagrecia na 2ª, 3ª, 4ª e 5ª; nos finais de semana, aniversários, comemorações e então não tinha dieta que resistisse. Voltava à estaca zero. Patinei no peso várias vezes, mas não desisti nunca. Por nenhum minuto pensei: que se dane! Não! Eu sabia que ia passar e tudo voltaría à calmaria. Nem a páscoa está me assustando...sei que vai passar e o que ficarão serão os dias de esforço, a "rotina" abençoada cheia de frutas e legumes. Continuo invicta sem o refrigerante, leite, iogurte, pão branco, arroz branco. Graças à Deus minha amiga Débora me arrancou de casa para caminhar no domingo. De lá para cá estou caminhando todos os dias. Tbém aquele calor insuportável que me cozinhava nas caminhadas acabou. Hj caminhei 75 minutos. Uma brisa deliciosa, numa noite deliciosa. Enfim, voltei pronta pra ganhar mais uma batalha, mais um mês, menos 2 kilos, no mínimo...na santa paz de Deus!