Meu primeiro fim de semana, depois do retorno! Consegui sobreviver!
Fiz um almoço que pudesse me adequar e foi bom...legumes, filé de frango, arroz integral. As indulgências: 2 col de maionese, cocada, picolé de caju, abacate com açúcar e limão. Mas caminhei 1 hora de manhã e foi muito bom caminhar, falar com Deus, respirar ar puro e fresco...embora meu pé doa bastante!
Que Deus me ajude a não desistir e também não me decepcionar quando for pesar...acho que de agora em diante é que td fará diferença...nas roupas, no peso, nas caminhadas, mas principalmente nas roupas! Vamos aguardar!
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