Recuperando o foco!

Recuperando o foco depois de 3 dias desvirtuados. Comi chocolate tds os dias. Foi a recaída. Mas vamos recuperar...já estou de volta aos meus propósitos. Queria fazer um cardápio pra seguir ao pé da letra. Como sou sistemática, iria seguir com exatidão. 

Nessa trajetória, quero jamais desistir. DEUS, me ajude!

Desde domingo...4 dias!

Só por hj não aguentei e pesei. Emagreci, de domingo até hj, 1.7kg. Pesei agora à tarde...se fosse de manhã, seria menos. Fiquei feliz, mas pensei que poderia ter emagrecido mais um pouquinho...é sempre assim! Agora, tentarei vencer a tentação de pesar e deixar pra semana que vem, conferir meu peso. Estou indo muito bem, vencendo as tentações dia a dia. A maior de ser encarada é à noite, mas tenho me concentrado em outras coisas e tem dado certo...de tentação a gente foge! Se pensar no sábado, domingo, irei me desesperar, então continuarei a pensar só no hj, que é td que tenho...amanhã ainda não é meu! O blog me ajuda muito...que bom que voltei!

Sobrevivendo num dia de chuva!

Td que menos gosto é de chuva e hj foi chuva e frio. Mas por hj cumpri minhas metas. Ontem caminhei na chuva...tbém fechei o dia com chave de ouro. Ainda não pesei, mas senti minha roupa mais larguinha. Pouca coisa eu acho, mas muito, por enquanto. Mais um dia, mais uma vitória, mais esperança, mais alegria, contentamento e, quem sabe, amanhã será um lindo dia de sol! Não consigo entrar no blog logo cedo pra colocar minhas metas por conta do trabalho. A noite é quando repasso meu dia e avalio como foi. Foi um dia bom, mesmo com variações...é a graça da vida? E quando acontece algo totalmente desnecessário, só pra me fazer ficar triste...não dá pra entender essas coisas. Sabe qdo não tem sentido nenhum alguma coisa acontecer? Como deixar meus cachorros escaparem e pisar num terreno que acabou de ser cimentado...pra que esse infortúnio às 18:00h do dia? Não tem lógica, não tem por que, não faz sentido esse tipo de coisa acontecer só pra me deixar mal. Anseio por um novo dia!

Mais um dia!

Consegui passar pela terça. Só por hj não pesei, não tomei refrigerante, comi pouco no almoço, lanche natural à tarde. Só por hj farei uma caminhada daqui à pouco. Maior desafio foi não pesar. Outro maior desafio: decidir caminhar! Só por hj, vencerei tds eles. Mais um dia!

Projeto: "Só por hj"

Ontem, como nos A.A. , iniciei meu projeto Só por Hj.

Disse que não tomaria refrigerante, tomaria bastante água, me arrumaria pra ir à igreja, bem bonita e à noite comeria algo bem leve. Missão Cumprida! Dormi melhor, tive um pouco de dor de cabeça, mas a sensação de estomago vazio é ótima, aliás sinto que há uma relação estreita entre estômago e motivação. Qdo estou no controle da alimentação, meus dias são mais intensos e felizes. Me sinto disposta, fazendo algo por mim...enfim...

Domingo OK

Hj, uma segunda feira, dia nublado, muita chuva já caiu, acordei cedo e, só por hj, comerei bastante verdura crua, tomarei muita água, não pesarei, comerei algo leve à noite e terei um dia produtivo. Hj é o momento... o amanhã está bem distante! Minha mente estará centrada no hj...um dia de cada vez!

Só por hj!

Estou com 48 anos, engordei dez quilos nesse ano e hj, tive a ideia de escrever no blog todos os dias como se fosse o último, aquela coisa do AA, só por hj. Farei a experiência do só por hj. Tenho caminhado tds os dias, mas minha alimentação está horrível. Então só por hj não tomarei refrigerante, comerei mais verdura crua do que alimentos que engordam, caminharei à tarde e à noite farei um lanche leve com salada ou frutas. Só por hj não dormirei depois do almoço, tomarei bastante água e capricharei no figurino para ir à noite na igreja, passarei batom, lápis, rímel. Só por hj!