Uma cidade sem muro

Na semana passada, li na bíblia que um homem sem domínio próprio é como uma cidade derribada, ou seja, sem muros. Era assim que estava me sentindo, sem muros, sem limites. Então, na semana passada fiquei tentando reerguer meus muros, estabelecer meus limites. Não foi fácil. Ontem, depois do almoço, como sempre faço quando quero restaurar minha dieta, fiquei sem comer até hj cedo. Não foi castigo, não foi promessa, não foi nada tão trágico, mas uma forma de dizer CHEGA! Deixar meu corpo respirar, me desintoxicar de tanta comilança e foi muito bom. Caminhei ontem à tarde, tomei bastante água e hj cedo estava pronta para começar de novo. Meu café da manhã com fruta, pão integral, cereal, mel, uma delícia que há muito tempo tinha deixado de lado. Almocei como antes e já tomei meu lanche da tarde. São 17:15h. Estou saindo para meu trabalho na clínica e voltarei tarde. De agora até amanhã, água. Que delícia! De volta à rotina abençoada. Eu sinto que preciso desse tempo de descanso para meu estômago. Como sempre digo, dieta é tão pessoal, tão particular...o que é bom pra um não é para outro e, encontrar o ideal pra cada um de nós é uma aventura, uma descoberta. Espero voltar com boas notícias e tbém espero voltar sempre pra celebrarmos nossas vitórias...embora pra mim, a caminhada já é uma vitória. Meu desejo é que todas minhas amigas "blogueiras" tenham uma semana alegre, com esforço e que todas nós possamos reerguer e conservar nossos muros, dia a dia, intactos, fortes, inabaláveis.

Saudades do meu blog!

Que tempo sem aparecer por aqui...como pode isso?

Estou com  89 kg ( não vou mudar minha reguinha), caminhando, comendo bem, mas estacionada.

Nem adianta dizer que não sei como isso acontece. Só existe uma coisa que não deixa a gente emagrecer: comer demais! Pelo menos no meu caso.

Mas nessa semana, durante minha caminhada de hj, resolvi que emagrecerei 2kg. Quero pesar 87kg. 

Estou de férias e dá pra me cuidar direitinho, comprar frutas, caminhar e ser feliz!

Lá vou eu!