Peso Novo

Depois de tantos dias, TPM, carnaval, resolvi pesar hj cedo e para minha alegria a balança marcou 90.9. Queria tanto chegar nos 90 que nem acreditei. Agora quero chegar na casa dos oitenta. Estou seguindo meus "princípios" direitinho e descobri, de novo que, se não tomar um bom café da manhã sentirei fome à noite. Que pra emagrecer basta comer frutas ou vitaminas à tarde e à noite. Almoço super bem, arroz integral (4 col.), feijão (1 concha), 1 bife, verdura crua e cozida à vontade. Às vezes tomo um copo de suco depois do almoço, muito raramente. Mas à tarde, só fruta (pera, melão, vitamina de banana com mamão batido com suco de maracujá com soja, ou laranja, ou pessego, bolacha de água e só). Estou muito feliz e sei que meu futuro será magro, basta eu permanecer firme; também sinto o quanto tem valido a pena investir na minha saúde. Com muita paz...