Ontem fiquei com muita raiva pq emagreci somente 800 gramas. Me deu vontade de comer o mundo pra me vingar de mim mesma, eu acho! Mas hj cedo, pensei que não tenho saída...ou eu cuido da alimentação ou cuido da alimentação, se eu não quiser morrer de gorda!
Então tive que continuar...tomei água com limão, comi pera, arroz integral, banana, pão integral, mussarela de búfala.
Alimentos que são engordativos: 3 pedaços de bolo de banana (2 de manhã e 1 à tarde) pequenos; purê de batata (acho que umas 3 colheres de sopa).
Não fui andar pq o tempo está feio!
E vamos seguindo...
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