Com frio, chuva, tempo nublado, na semana as refeições serão: sopa, leite com toddy pelando, torradas balducco, bolacha de sal, caqui, maçã, banana, verduras refogadas e quentes, nada de salada porque tá frio, arroz, feijão, hamburger com pão, pão integral, tudo distribuído em café, almoço, janta e lanche da tarde.
E que essa semana seja leve, tranquila, que eu não me afogue em comilanças, mas que persevere em busca de menos quilos, um corpo mais leve. Que minha mente não me engane, que minha ansiedade não me engula e que minhas vitórias me encontrem...que td dê certo, que meu trabalho seja bom, que meus cursos não me apavorem e que na sexta eu possa celebrar por ter vencido. Deus nos abençoe!
Que tudo o que você precisa para viver esta semana em paz lhe seja concedido por Deus! Amém!
ResponderExcluirSem paz não dá para emagrecer meeeeesmo.
Abração da Zizi
Ólá Carmem!
ResponderExcluirEspero que sua alimentação esteja honrando seus propósitos.
Força na jornada colega!
Abração da Zizi
Que bom que voltou querida.
ResponderExcluirÉ isto aí vamos que vamos.
Bjs
Voltei e empaquei! Estou lutando pra que o início não seja mais início e que a dieta já vire rotina.
ExcluirSofrido o processo...e vc ? Firme?
Um bjão.
Oi Carmen! Espero que tudo esteja leve e tranquilo por ai!
ResponderExcluirNesse frio fica mais complicado, mas precisamos focar né..
Beijão